La Pleine présence peut être utilisée de façon efficace dans une multitude de domaines, comme par exemple:

• Maîtrise de son poids
• Gestion du stress
• Amélioration du sommeil
• Libération d’addictions
• …

Pour ces différents sujets, des cours sont disponibles. Les cours ont une durée de 1 à 8 semaines, ils sont composés de vidéos, de documents écrits, de quiz pour tester la compréhension et parfois de devoirs à remettre.

Parfois il est également prévu des séances online avec Mai ou avec Marina. Les détails figurent dans le document attaché ci-après.