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Perdre du poids grâce à la pleine présence

Par Mai Cosma Catégories : Pleine Présence
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À propos du cours

Ce cours de 8 semaines permet de maîtriser son poids en appliquant des outils basés sur la pleine présence, et en pratiquant des exercices réguliers.

Un accompagnement est fourni tout au long des 8 semaines par des vidéos, des textes, ainsi que des possibilités d’interactions en direct avec les formatrices!

a stack of rocks sitting on top of a beach

Qu’allez-vous apprendre ?

  • Vous allez apprendre à maîtrise votre poids.

Contenu du cours

Introduction et objectifs
Cette partie vous donnera toutes les informations nécessaires pour que l'expérience de ce cours soit optimale pour vous, et surtout que vous atteigniez les objectifs que vous attendez!

  • Comment bien débuter
    00:00

Semaine 1 – Introduction à la Pleine Présence
Durant cette première semaine, vous apprendrez les bases de la pleine présence, ce que c'est, ce que ce n'est pas, et surtout vous familiariser avec des concepts et des exercices que vous appliquerez tout au long des 8 semaines à venir.

Semaine 2 – Aller plus loin
Aller plus loin

Semaine 3 – Et pratiquement comment ça fonctionne?
Aller plus loin encore

Fin du cours
Voilà le cours est terminé, qu'en avez-vous pensé?

Notes et avis de l’apprenant

Encore aucun avis !
Encore aucun avis !